一、行程概览
总里程：约2200公里
建议时长：10-12天
核心路线：武隆→成都→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨
二、每日行程规划
- Day1-2：武隆至成都（400km）
游览武隆天生三桥后出发，经渝蓉高速抵达成都，休整并补充物资。 - Day3：成都至康定（330km）
穿越二郎山隧道，体验泸定桥红色文化，夜宿康定古城。 - Day4-5：康定至理塘（280km）
翻越折多山（4298米），打卡新都桥摄影天堂，探访丁真故乡理塘。 - Day6-8：理塘至林芝（650km）
经怒江七十二拐、然乌湖，穿越通麦天险，抵达西藏江南林芝。 - Day9-10：林芝至拉萨（400km）
沿尼洋河风光带行驶，参观巴松措，最终抵达布达拉宫。
三、关键贴士
- 车辆准备：建议使用SUV，备好防滑链及备用油箱
- 高原适应：理塘、邦达等海拔4000+地区需缓行，备氧气瓶
- 文化尊重：寺庙参观脱帽、不指佛像，转经遵循顺时针
四、不可错过的体验
- 在业拉山垭口撒隆达为旅途祈福
- 波密古乡湖旁品尝酥油茶和牦牛肉
- 鲁朗林海拍摄南迦巴瓦峰金色日出