一、行程概览与交通方案
推荐行程时长：7-9天（武隆1-2天+潮汕5-6天）
核心路线：武隆（天生三桥/仙女山）→ 重庆主城 → 潮汕地区（汕头/潮州/揭阳）
交通方式：
1. 第一阶段（武隆-重庆）：武隆游客中心乘坐大巴至重庆四公里交通枢纽（约2小时），或搭乘火车至重庆北站。
2. 第二阶段（重庆-潮汕）：
• 飞机：重庆江北机场直飞揭阳潮汕国际机场（约2小时），抵达后租车或搭乘机场快线至市区。
• 高铁：重庆西站乘坐高铁至广州南站（约7小时），换乘城际列车至潮汕站（约3小时）。
二、潮汕区域行程规划
第一天：汕头老城韵味
• 上午：游览小公园历史文化街区，参观开埠文化陈列馆、邮政总局旧址。
• 下午：体验广场轮渡观海景，参观汕头博物馆。
• 夜晚：龙眼南路美食街品尝牛肉火锅、生腌、粿条汤。
第二天：南澳岛海滨之旅
• 租车或包车经南澳大桥上岛，环岛游览青澳湾、自然之门灯塔、金银岛，傍晚观赏长山尾灯塔落日。
第三天：潮州古城深度游
• 上午：参观广济桥（湘子桥）、韩文公祠，漫步牌坊街。
• 下午：探访开元寺、己略黄公祠，体验工夫茶文化。
• 夜晚：欣赏广济桥灯光秀，品尝官塘牛肉、腐乳饼。
第四天：揭阳文化与美食
• 上午：游览揭阳学宫、进贤门城楼。
• 下午：探访阳美玉都（玉器市场），品尝揭阳乒乓粿、普宁豆干。
三、特色体验与注意事项
美食地图：
• 汕头：八合里海记牛肉店、富苑饮食（生腌）、老妈宫粽球。
• 潮州：胡荣泉鸭母捻、老彬蚝烙、溪口卤鹅。
• 揭阳：新亨鹅肉、隆江猪脚饭。
文化贴士：
1. 潮汕地区方言为潮汕话，建议提前下载翻译软件。
2. 参观寺庙需衣着得体，广济桥下午5点后拆浮桥通航。
3. 南澳岛旅游旺季需提前预订住宿，环岛公路限速严格。
行李建议：
• 武隆段：防滑徒步鞋、保暖外套（山区温差大）。
• 潮汕段：防晒衣、雨具、肠胃药（适应生冷海鲜）。
四、预算参考与季节推荐
最佳季节：10月-次年4月（避开雨季与酷暑）
人均预算：4000-6000元（含跨省交通）
• 交通：机票/高铁往返1500-2500元，当地租车300元/天。
• 住宿：经济型酒店200-400元/晚，特色民宿500-800元/晚。
• 餐饮：人均80-150元/天可体验地道小吃与正餐。
提示：潮汕地区景点分散，建议采用“汕头-南澳-潮州-揭阳”环线游览，预留弹性时间享受慢生活。