一、行程概览
本路线以武隆为起点，经成都进入川藏线（G318），全程约2000公里，建议安排8-10天。核心路段为成都—康定—理塘—林芝—拉萨，融合自然奇观与藏族文化。
二、详细行程规划
第一阶段：武隆—成都（约400公里，1天）
- 上午从武隆出发，自驾或乘高铁至重庆，转乘动车赴成都（全程约4小时）。
- 成都推荐住宿：锦里或宽窄巷子附近，夜游太古里。
第二阶段：成都—康定—新都桥（约330公里，2天）
- Day1：成都出发，经雅安、泸定桥，宿康定（海拔2560米）。
- Day2：翻越折多山（海拔4298米），抵达摄影天堂新都桥，适应高原环境。
第三阶段：新都桥—理塘—巴塘（约400公里，2天）
- Day3：穿越高尔寺山、卡子拉山，途经世界高城理塘（海拔4014米），宿巴塘（海拔2580米）。
- Day4：跨金沙江进入西藏，经芒康、左贡，宿八宿（海拔3280米）。
第四阶段：八宿—林芝（约450公里，2天）
- Day5：游览然乌湖、米堆冰川，宿波密（海拔2725米）。
- Day6：穿越通麦天险，抵达西藏江南林芝，赏鲁朗林海。
第五阶段：林芝—拉萨（约400公里，1-2天）
- Day7：沿尼洋河前行，翻越米拉山（海拔5013米），终抵拉萨（海拔3650米）。
- Day8：拉萨休整，游览布达拉宫、大昭寺、八廓街。
三、关键贴士
- 交通选择：推荐自驾或包车（需越野车），新手可乘飞机至林芝中转；雨季（7-8月）注意塌方风险。
- 高原适应：提前服用红景天，行程首周避免剧烈运动，备氧气瓶、感冒药及防晒用品。
- 住宿建议：川藏线沿线多经济型客栈，拉萨可选城关区酒店；旺季（5-10月）需提前预订。
- 文化礼仪：寺庙内禁拍照，转经需顺时针，避免手指神像。
四、经典景点推荐
- 武隆天生三桥（出发前可游览）
- 康定情歌风景区
- 理塘长青春科尔寺
- 波密桃花沟（春季限定）
- 布达拉宫夜景
此行将横跨横断山脉，亲历草原、雪山、峡谷与圣城，建议携带四季衣物，保持灵活行程以应对天气变化。祝您踏上涤荡心灵的天路之旅！